Leserbeitrag
Walking Zetzwil ist fit für den Frühling

Elsbeth Haefeli
Merken
Drucken
Teilen
Bilder zum Leserbeitrag

Bilder zum Leserbeitrag

Bei kühlen Temperaturen verbrachten die sieben Leiter/Innen von Walking Zetzwil einen Nachmittag auf den Waldwegen der Wandfluh, um sich technisch auf den neusten Stand bringen zu lassen.

Jeannine Böhm, Ausbildnerin des SNO (Swiss Nordicfitness Organisation) aus Zuoz, führte den Refresher Kurs für das Leiterteam durch. Aufrechte Körperhaltung, langer Arm, flacher Stock und angepasste Schrittlänge, kurz ALFA, wurden aufgefrischt und diskutiert. Entschleunigung und Körperspannkraft waren ebenfalls Themen an diesem Nachmittag. Jeannine Böhm vermittelte auf interessante und eindrückliche Weise, wieviel Mentales im Nordicwalking steckt und wie jedermann und -frau mit der richtigen Technik von dieser gesunden Sportart profitieren kann.

So sind wir nun fit und bereit für den neuen Nordicwalking-Kurs, welcher am 30. April (60+ am 1. Mai) startet. Informationen und Anmeldungen über Ruth Hofmann, Tel. 062/773 24 38. Alle Informationen auch auf www.zetzwil.ch

Die alljährlichen Walking-Ferien im Tessin finden vom 2.-9. Juni statt. Informationen darüber erteilt Elsbeth Schaad, Tel. 062/773 14 82. Siehe auch www.brenscino.ch