Lockdown-Fitness (6/7)

Hängen Sie doch mal ein bisschen in den Seilen – echt harte Bauchmuskel-Übungen für zuhause

Trainierte Bauchmuskeln mit Baum und Seil

Trainierte Bauchmuskeln mit Baum und Seil und zwei weitere Übungen für Zuhause.

In Ihrem Garten baumelt eine Kinderschaukel? Na prima! Dann nichts wie ran an diese Übungen für die Bachmuskeln. Personal-Trainer Keren Lopata zeigt zusammen mit Moderatorin Linda Gwerder, wie Sie fit bleiben trotz Corona-Isolation.

Mehr denn je braucht es in diesen Tagen etwas Anleitung für genügend Bewegung zuhause. Wir zeigen Ihnen Videos aus unserer Serie "Fitness-Update" vom Sommer 2018 – eine Woche lang jeden Tag Übungen für mehr Kraft, eine bessere Haltung und etwas Attraktivität obendrauf.

Mit Keren Lopata trainiert die Moderatorin Linda Gwerder, die damals Leiterin des Campingplatzes Fischers Fritz am Zürcher Seeufer war.

Viel Spass und bleiben Sie gesund!

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