«FitnessUpdate» (1/3)

Fitness für zuhause: ein starker Rücken dank Zeitung und Petflasche

Starker Rücken mit Zeitung und Petflasche

Linda Gwerder und Keren Lopata zeigen, wie es geht.

Eine Zeitung, ein Sechserpack Wasserflaschen und einen Tisch – mehr braucht es nicht, um seinen Rücken in Form zu bringen. Personal-Trainer Keren Lopata zeigt zusammen mit Ex-Wetterfee und Neo-Campingplatzleiterin Linda Gwerder einfache Übungen für zuhause.

Fit werden und bleiben – effektiv, mit einfach umsetzbaren Übungen und erst noch gratis: Unser neues Format «FitnessUpdate» zeigt Ihnen, wie Sie Ihre Muskeln stärken und Ihren Körper straffen. 

Immer zum Monatsbeginn gibt es eine siebenteilige Serie mit wechselnden Fitnesstrainern und Protagonisten. Die Idee: Ein bisschen Fitness für alle, egal, ob zuhause, im Büro oder unterwegs. Viel Spass!

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